반응형 전체 글26 고양시 차박 초보를 위한 차크닉 행주산성 역사공원 얼마 전 새 차를 장만하고 나니, 왠지 모르게 떠나고 싶은 마음이 들었어요.그래서 요즘 유행하는 ‘차박’이라는 단어를 검색해 보았죠.하지만 캠핑 용품도 없고, 무엇보다 차박은 처음이라 망설여졌습니다. 그래서 선택한 것이 바로 ‘차크닉’이었어요.차크닉이란차크닉은 차에서 즐기는 피크닉으로, 차 안에서 잠을 자는 대신 차를 기반으로 주변 자연을 만끽하는 활동이에요.캠핑의 번거로움 없이 간편하게 자연을 느낄 수 있다는 점이 좋았어요.차에서 불편하게 왜 자냐고 하는 사람들에게도, 야외에서 놀다 차에서 잠시 쉬면서 차 한잔하고 오자 하면 수긍하실 거예요.행주산성 역사공원 주차정보처음에는 집 근처에서 가까운 곳을 찾아보았지만, 차크닉에 대한 정보가 많지 않아 아쉬웠어요. 그러던 중 우연히 발견한 곳이 바로 행주산성 .. 2024. 11. 18. 화담숲 예약 총정리 화담숲은 엄마가 다녀와서 너무 좋았다고 하시며 꼭 한 번은 가보라고 하셨던 곳이에요.궁금해서 찾아보니 예약제로 운영되고 있네요. 현장 발권은 불가하다고 합니다!특히 단풍철에는 방문자가 많다고 하니 방문계획이 있으신 분들은 서둘러 예약하세요.목차 화담숲 예약하기01 화담숲 예약 방법화담숲 예약 사이트에 먼저 접속해 주세요.화담숲 예매 사이트 바로가기 1. '입장권 예매하기' 눌러주세요.입장권은 필수로 예매해야 하고, 화담채와 모노레일은 선택입니다. 2. '예매시작'을 눌러주세요. 3. 약관에 '동의'하고 '다음'을 눌러주세요. 4. 본인인증 해주세요. 5. 날짜와 이용시간을 선택해 주세요. 6. '이용자수'를 선택해 주세요. 7. 화담채 예약이 나오면 이용자수를 선택하시고, 원치 않으시면 '화담채 예매 .. 2024. 11. 14. 2024년 디지털 관광주민증 모바일 발급 방법 혜택 여행 떠나기전 이거 모르고 가면 손해인게 있습니다. 바로 디지털 관광주민증입니다!디지털 관광주민증으로 받을 수 있는 혜택을 받으면서 여행한다면 ,대한민국 구석구석을 더욱 알차게 즐길 수 있습니다.생소할 수 있는 이름인데 여행을 많이 다니시는 분이라면 꼭 받아서 혜택 챙겨가세요.발급받는 방법부터 어떤 혜택이 있는지 알려드릴테니 꼭 만드셔서 즐거운 여행 되시길 바랍니다.디지털 관광주민증 발급받기 >>> 목차디지털 관광주민증이란? 디지털 관광주민증은 특정 지역을 방문하는 관광객에게 발급되는 일종의 명예 주민증입니다. 이 증명서를 소지하면 다양한 할인 혜택을 누릴 수 있으며, 지역 주민들과 함께 특별한 추억을 만들 수 있습니다.디지털 관광주민증 발급 방법 (모바일) 디지털 관광주민증 발급은 매우 간편합니다. 제.. 2024. 11. 13. 불면증에 좋은 차 캐모마일로 숙면 취하기 안녕하세요. 굿밤 드리엘라입니다.밤새 뒤척이며 잠 못 이루는 밤, 따뜻한 차 한 잔이 간절할 때가 있습니다. 특히, 캐모마일 차는 숙면을 위한 대표적인 차로 손꼽히죠. 왜 캐모마일 차가 숙면에 좋은지, 어떻게 마셔야 효과적인지 궁금하다면 지금부터 함께 알아볼까요?캐모마일, 숙면을 부르는 이유 캐모마일은 데이지와 비슷하게 생긴 꽃입니다.오래전부터 약용 허브로 사용된 꽃입니다. 캐모마일 차의 주요 성분인 아파진은 긴장을 완화하고 불안감을 줄여주는 효과가 있어 숙면을 유도하는 데 도움을 줍니다. 그리고 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추고 근육을 이완시켜 편안한 잠을 잘 수 있도록 합니다.캐모마일 차가 숙면에 좋은 이유 긴장 완화아파진 성분이 긴장을 완화하고 불안감을 줄여줍니다.스트레스 감소코르티솔 수치를.. 2024. 10. 22. 감태 추출물 수면 영양제, 불면증 극복하기 안녕하세요. 굿밤 드리엘라입니다.중년이 되면 밤새도록 잠 못 이루고 뒤척이는 날이 많아지죠.바쁜 일상과 스트레스, 그리고 나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 불면증 때문에 고민이 많으실 겁니다. 오늘은 깊은 잠을 위한 특별한 해결책, 바로 감태추출물에 대해 알려드릴게요.잠 못 이루는 밤, 왜일까요? 잠이 오지 않는 이유는 다양합니다.카페인 과다 섭취, 스마트폰 사용, 불규칙한 생활습관, 스트레스 등이 대표적인 원인이죠. 이러한 요인들은 뇌의 흥분 상태를 높여 잠드는 것을 방해하고, 얕은 잠만 자게 만들어 다음 날 피로감을 더욱 심하게 만듭니다.숙면을 위한 다양한 방법들이 있지만 오늘은 감태추출물 영양제에 대해 알아볼게요.숙면을 위한 다른 방법들은 제 블로그의 다른 포스팅을 참고하세요. 마음챙김명상으로 불.. 2024. 10. 20. 잠 못 이루는 밤, 내가 혹시 수면 장애일까? 자가 진단으로 알아보세요! 안녕하세요. 굿밤 드리엘라입니다."잠이 보약"이라는 말, 누구나 한 번쯤 들어봤죠?하지만 현대인들은 스트레스, 불규칙한 생활 습관 등으로 숙면을 취하기가 점점 어려워지고 있습니다. 밤새 뒤척이다 잠든 듯싶더니 새벽에 깨거나, 아침에 일어나도 개운하지 않고 피곤하다면 수면 장애를 의심해 볼 필요가 있습니다.수면장애, 그냥 넘기면 안 되는 이유수면 장애는 단순히 잠을 못 자는 것 이상의 문제를 일으킵니다.만성 피로, 집중력 저하, 우울증, 불안장애 등 다양한 질환으로 이어질 수 있어요. 심하면 사회생활에도 큰 지장을 줄 수 있죠. 그래서 수면 장애를 조기에 발견하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.내가 수면 장애일까? 자가 진단 체크리스트수면장애에 대한 아래 질문을 보고 체크해보세요.대부분의 질문에 '예.. 2024. 10. 19. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
